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Q.伊達友美著『「食べる」だけダイエット 』(三笠書房)に、 「イースト菌が体の中に入ると代謝を上げるのに必要なビタミンB群を食べてしまうと言われてしまいます」 という記述がありますが、イースト菌は200度近い窯の熱にも、胃液にも耐え抜き、人の体内でビタミンB群を食べてしまうなど、実際にできることなのでしょうか?

A.date_da_gogoさん 常識的には200℃近い窯では酵母が生存するとは考えられません。 実験器具の殺菌法として、160~200℃に保つ方法が用いられています。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%BE%E7%86%B1%E6%BB%85%E8%8F%8C#.E4.B9.BE.E7.86.B1.E6.BB.85.E8.8F.8C.E3.81.AE.E5.8E.9F.E7.90.86 生のイースト菌なら、大量に摂取するとそのうちの一部が胃液の酸に 耐えて、腸に達するかもしれませんけどね。 それに、腸内に住んでいる菌はヒトが食事で摂取した栄養素を横取り して食べてしまうことはありますが、それによって特定の栄養分が 不足する、ということも考えにくいです。 例えば、ラクトバチルスという乳酸菌は小腸下部に住みつくのですが、 この乳酸菌は多くの種類のアミノ酸やビタミン類を自分で作ることが できず、外部からの栄養を摂取して増殖します。ラクトバチルスは 大部分のヒトの腸に存在しますが、通常の食事をとっている限り、 それによってビタミン不足になるということはありません。


Q.これで当分baromarinさんに質問することはないと思います。 もしかしたらこれが本当に最後の質問になるかもしれません。 私の持っている創価学会関連の書籍を全て公開します。 この中で、読むべき書籍、読むべきではない書籍をbaromarinさん的に教えてください。 baromarinさんが持っている、読んだこともある書籍も教えていただけると幸いです。 一通り全てには目を通しているつもりです。 文庫本 ・お笑い創価学会 信じる者は救われない 佐高信・テリー伊藤共著 知恵の森文庫 2000年 ・池田大作 「権力者の構造」 溝口敦著 講談社α文庫 2005年 ・公明党・創価学会の真実 平野貞夫著 講談社α文庫 2008年 ・公明党・創価学会の野望 平野貞夫著 講談社α文庫 2008年 ・闇の流れ 矢野絢也メモ 矢野絢也著 講談社α文庫 2008年 ・イケダ先生の世界 ベンジャミン・フルフォード著 宝島社文庫 2008年 新書本 ・創価学会 島田裕巳著 新潮新書 2004年 ・公明党VS創価学会 島田裕巳著 朝日新書 2007年 ・創価学会の研究 玉野和志著 講談社現代新書 2008年 ・「黒い手帖」裁判全記録 矢野絢也著 講談社 2009年 ハードカバー等 ・公明党=創価学会の野望「自・創」野合政権を撃つ 乙骨正生著 かもがわ出版 1999年 ・公明党=創価学会の真実「自・創」野合政権を撃つⅡ 乙骨正生著 かもがわ出版 2003年 ・公明党=創価学会の真相「自・創」野合政権を撃つⅢ 乙骨正生著 かもがわ出版 2004年 ・池田大作・幻想の野望 小説 『人間革命』批判 七里和乗著 新日本出版社 1994年 ・創価学会とは何か 山田直樹著 新潮社 2004年 ・政教分離原論 自自公を批判する 白川勝彦著 花伝社 2000年 ・学会員への最終通告!!池田大作・創価学会に騙されるな 創価学会問題研究会著 日新報道 1993年 ・創価学会池田大作をブッた斬る 藤原弘達著 日新報道 1988年 ・創価学会公明党スキャンダルウォッチング 内藤国夫著 日新報道 1989年 ・シンジケートとしての創価学会=公明党 古川利明著 第三書館 1999年 ・システムとしての創価学会=公明党 古川利明著 第三書館 1999年 ・自民党・創価学会亡国論 屋山太郎著 三笠書房 2001年 ・別冊宝島225 となりの創価学会 内側から見た学会員と言う幸せ 宝島社 1995年 ・別冊宝島Real072 池田大作なき後の創価学会 巨大教団が迎える危機の研究 宝島社 2007年 ・やさしい法律相談 池田大作著 弁護士:築地伸之、新堀富士夫、枡井真二、小川治彦、大谷美紀子 鳳書院 1999年 ・ガセネタ屋 乙骨正生の正体 増補改訂版 鳳書院 佐倉敏明著 2006年 ・ガセネタ屋 乙骨正生の正体 鳳書院 佐倉敏明著 2002年 ・裁かれた捏造報道 創価学会に謝罪した『週刊新潮の大罪』 前原政之著 潮出版社 2003年 ・聖教新聞の読み方 創価学会・機関紙のエネルギー源を探る 渡辺武達著 三五館 2000年 ・創価学会報道に見る 週刊誌のウソと捏造 これは犯罪だ! 佐倉敏明著 エバラオフィス 1996年 ・『週刊新潮』の知られざる内幕 丸山実・坂口義弘共著 長崎出版 1996年 ・創価学会バッシング(たたき)の真相 第三文明編集部著 第三文明社 1995年 ・反人権雑誌の読み方 体験的「週刊新潮」批判 亀井淳著 第三文明社 1996年 ・謀略の環 山崎正友の暗躍とそれに乗った人達 吉村元佑著 第三文明社 2000年 ・捏造報道 週刊誌文化の罪と罰 衝撃の『週刊新潮」手記はまったくの作り話だった! 坂口義弘著 第三文明社 2003年 以上かな。他には創価学会専門の書籍はないと思います。

A.>この中で、読むべき書籍、読むべきではない書籍をbaromarinさん的に教えてください。 あなたの自由ですので好きな本を読んでください 私から申し上げることはありません >baromarinさんが持っている、読んだこともある書籍も教えていただけると幸いです。 残念ながらありませんね(笑)


Q.新刊本を書店店頭掲載時と同時に図書館に貸し出しているのは、新潮社だけですか? -ベストアンサーに選ばれた回答をここで抜粋させて頂きます- kojisan2007さん2011/3/1122:01:35. 「新文化」という出版業界紙に発表(2011年2月7日号)された、某大手書店グループの2010年の出版社別売上ベストによる上位10社は、 講談社 集英社 小学館 角川グループパブリッシング 学研マーケティング 新潮社 宝島社 文藝春秋 ダイヤモンド社 医学書院 以下主な出版社は、 幻冬舎 NHK出版 岩波書店 PHP研究所 成美堂出版 朝日新聞出版 昭文社 デアゴスティーニ・ジャパン 日本経済新聞出版社 南江堂 光文社 ポプラ社 日経BPマーケティング 主婦の友社 JTBパブリッシング 旺文社 有斐閣 医歯薬出版 高橋書店 中央公論新社 徳間書店 早川書房 スクウェア・エニックス 筑摩書房 中央経済社 世界思想社数学社 白泉社 東洋経済新報社 オーム社 双葉社 柏書房 メディアファクトリー マガジンハウス 河出書房新社 中経出版 ソフトバンククリエイティブ 中央法規出版 技術評論社 メディカ出版 主婦と生活社 ナツメ社 インプレスコミュニケーションズ メディックメディア 秀和システム 日本能率協会 翔泳社 祥伝社 廣川書店 アルク ミネルヴァ書房 世界文化社 実業之日本社 福音館書店 毎日コミュニケーションズ 三省堂 TAC出版 丸善 朝倉書店 扶桑社 大和書房 偕成社 自由国民社 日本実業出版社 三笠書房 ベストセラーズ 新星出版社 ワニブックス 東京大学出版会 文光堂 平凡社 ベースボール・マガジン 実務教育出版 白水社 大修館書店 角川春樹事務所 共立出版 誠文堂新光社etcあります

A.「新潮社の社長が、一部の新刊に限って図書館に対し1年間の 『貸し出し』の猶予を求める考えを明らかにしました」 今更ですが、この場合の「貸し出し」は 出版社が図書館に本のレンタル云々という話ではなく 図書館が利用者に対して行っている貸出サービスのことです。


Q.▽毎日ストレッチをされている方に質問です。足のストレッチを 毎日お風呂上りに30分もすれば、本当に筋肉がついて、脂肪が 落ち、足が細くなりますか? ストレッチだけでの効果は無く、 夕飯前のウォーキングに入浴後のストレッチを加えると脂肪燃焼効果が 現れるのですか?そうだとすれば、どの位の期間、続ければ効果が 現れますか?またストレッチのやり方を解説した本をアマゾンで 検索すると、下の3冊がパッと目に留まって、③は中古本を注文、 ①と②は図書館にリクエストして試し読みしてから購入を検討しよう と思いました。この他におすすめの本がもしあればぜひ紹介して下さい。 ウェブページ等でも構いません。ご回答宜しくお願い致します。 ①体脂肪を減らすストレッチ 池田佐和子 主婦の友社 (2015/7/25) http://www.amazon.co.jp/%E4%BD%93%E8%84%82%E8%82%AA%E3%82%92%E6%B8%9B%E3%82%89%E3%81%99%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-%E6%B1%A0%E7%94%B0-%E4%BD%90%E5%92%8C%E5%AD%90/dp/4074004100/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1443349426&sr=8-2&keywords=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%80%80%E8%84%82%E8%82%AA ②体が硬い人ほどやせるストレッチ 岩井隆彰 マイナビ (2014/3/25) http://www.amazon.co.jp/%E4%BD%93%E3%81%8C%E7%A1%AC%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-%E5%B2%A9%E4%BA%95-%E9%9A%86%E5%BD%B0/dp/4839950865/ref=tmm_pap_title_0?ie=UTF8&qid=1443349426&sr=8-1 ③体の中からみるみる「綺麗」になってきた!―無駄な脂肪がスッキリとれる山田式ストレッチ (王様文庫) 山田陽子 三笠書房 (2002/05) http://www.amazon.co.jp/%E4%BD%93%E3%81%AE%E4%B8%AD%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%BF%E3%82%8B%E3%81%BF%E3%82%8B%E3%80%8C%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%80%8D%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F-%E2%80%95%E7%84%A1%E9%A7%84%E3%81%AA%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%8C%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%81%A8%E3%82%8C%E3%82%8B%E5%B1%B1%E7%94%B0%E5%BC%8F%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81-%E7%8E%8B%E6%A7%98%E6%96%87%E5%BA%AB-%E5%B1%B1%E7%94%B0-%E9%99%BD%E5%AD%90/dp/4837961401/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1443349431&sr=8-10&keywords=%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%80%80%E8%84%82%E8%82%AA

A.ストレッチといっても、やり方次第だと、私は思います。 筋トレのつもりで、汗ダラダラかきながらストレッチすると、筋肉つきますよ。 痛みに耐えて、油汗を出さないように… ✖️ 外から力を加えて伸ばす。 (例:開脚:手で引っ張る。体重で無理矢理伸ばす) ⚪︎ 伸ばす周辺の筋肉の力で伸ばす。 (例:開脚:脚の力で脚はしっかり押し出す。上体は下腹部の力で、骨盤を動かす。) 本は今の本で良いと思います。 見た目は同じメニューでも、意識次第で、一ヶ月後の効果が全く違います。頑張ってください。


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2017/03/25 Saturday 20:39:54